Я відмовлялася приймати себе зовні і зсередини повністю, настільки, що хотіла, просто, «не бути», або, взагалі, не проявляти себе, щоб мене ніхто не помічав- так мені було легше. І, що таке «бути жінкою», напевне, не мала відповіді. Раніше, я не приймала участі у подібних проєктах і, геть, не розуміла, як саме це може мені допомогти, але втрачати мені не було чого. Тренінг побудовано нашим ментором дуже грамотно і цікаво із нейротренінгів, нейромедидацій, вправ, відеоматеріалів і домашніх завдань. Не все вдавалося з першого разу, деякі вправи і матеріали потрібно було зі сльозами і болем, гнівом, долаючи внутрішній протест, повторювати багато разів, щоб вони досягли туди, куди ти намагалась не зазирати, майже все життя, і навчитися дивитися і сприймати по-новому. Основна увага була на те, щоб налагодити наш звʼязок з тілом, навчитися цінити, поважати його, чути його підказки, піклуватися про нього, сприйняти і полюбити його. Бо це найцінніший наш скарб у цьому житті, і він вартий нашої пильної уваги і любові. Не дивлячись на те, що матеріалу було багато, все було так захопливо, що я намагалась скоріше звільнитись від своїх повсякденних справ і роботи, щоб зробити домашку, або ще раз щось подивитись, прописати. Простір, який ми створили разом з дівчатами, надихав, підтримував, надавав відповіді, завжди приймав, стимулював, зцілював, відкривав, дарував спільну радість за успіхи і зміни на краще дівчат і власні. Загалом, наш тренінг зачепив майже всі грані нашого життя: і знайомство із собою наново, хто я, чого прагну, як цього досягти, що я вже сьогодні можу зробити для цього, і родинні відносини, вибудову власних здорових кордонів, самоповагу і правильну організацію часу, постановку цілей, розрізнення і розуміння наших емоцій і інструменти для впливу на їх нормалізацію, і наше здоровʼя, адже, наше життя неможливо поділити на якісь окремі частини і відпрацьовувати тільки їх. Я пропрацювала і відпустила багато важких ситуацій і думок, що не давали мені рухатись далі, гнітили мене. Я нарешті зрозуміла, що моє життя-тільки моє, тільки від мене залежить, яке воно, і хто я в ньому, і я маю сили, а в світі багато можливостей, знань, інструментів, щоб змінити його на таке, якого я прагну. І дуже добре, що я збагнула це зараз, і нічого не пізно змінити. Я написала лист собі, жінці!!😉- у майбутньому, і зрозуміла, що воно-майбутнє- не страшить більше, воно цікаве, сповнене самоповаги, любові до себе, і того, що я роблю. Для любові до себе не пізно. Я хочу навчатися далі, я маю для цього ресурси, хочу пізнати себе краще, показати світові себе, бо тільки зазирнула в шпаринку до цього світу, а він такий яскравий і в ньому повно всього! Найголовніше для мене було те, що моя трансформація була мʼякою для мене і мого оточення. На початку, я дуже переживала, що зміни будуть різкими і мої близькі будуть «бунтувати» проти них і намагатимуться повернути все «на свої місця», і мене до моєї звичної та зручної для них поведінки. Але все відбувається якнайкраще, мої відносини з близькими тільки покращилися, стали тепліші і відкритіші, завдяки практикам, які ми засвоїли. Я- щаслива жінка🌺. Дякую Марині за ці слова, які я нарешті можу написати🫶

Я вже більше довіряю собі і людям. Дякую за тепло яке я відчуваю в нашому колі й маю надію що не втрачу ці почуття у вирію життя. З задоволенням буду повертатися до вправ і маю кілька улюблених. Марина справжній наставник. с Рекомендую всім. Інсайти: Щастя створюють ті, у кого вистачає сил, знань і любові. Справжня жінка носить тільки те, що 1Й личитЬ. Іноді краще мовчати ніж говорити Земля - зірка... Краса - це радше почуття міри. Втома зникає коли цікаво.. Важливо вірити у себе

Зашла в нейротренинг,на протяжении месяца,выполняя все практики,задания,я пришла к тому ,что я тааак захотела жить свою жизнь,вставать по утрам,планировать ,видеть Свои мечты,понимать ,что я первая в кругу. Четкое осознание,что только я ответственна за свое счастье,успех,радость,грусть и тд. Ушла отлетность,ейфория кратковременная,жизнь в голове. Много техник дано в тренинге,которые помогают наладить контакт с телом. Все построено очень продумано,классно,раскрывалось очень красиво во мне . Благодарна Марине,она талантливый ментор,столько опыта,столько лет жизни человек занимаеться изучением как работает наше прекрасное тело,мозг,психика. Я благодарна,что февраль 2024 ,я посвятила работе с собой,для себя с Мариной Усенко. Мне дали столько знаний в этом нейротренинге, которые я намерена продолжать внедрять в жизнь каждый день. Я вижу уже как перестраиваться тело,психика. О чем я думаю,что я чувствую,как ощущаю свое тело. То ,что я сделала для себя за этот месяц,начиная с практик,подарков,встреч,решений,я не делала десятками лет. Благодарю,что я встретила такого ментора,верю,что дальше буду работать ,и смогу обратиться к Марине. Я понела ,кто я ,о чем я,как это все сделать,как продолжать,для этого Марина дала и даёт все,но важный ингридиент- делать,действия совершать мне ,каждое утро ,открыв глаза в мой прекрасный день. Благодарю❤️